מכשירים לגוף ולנפש
בעין גדי
יוצאים לחופשה בים המלח?
מחפשים לזוז קצת? להרגיש את הגוף? להתחבר? לנשום?
שיעור פילאטיס מכשירים, יכול להשלים לכם את החופשה!
חופשה בים המלח, היא הדרך המושלמת לשילוב בין נופש ובריאות.
חוויה מדהימה שתגרום לגוף ולנפש להתחבר.
בואו להתחבר מחדש, לחזק את הגוף, להזיע ולנשום, בשיעור פילאטיס מכשירים.
היציאה לחופשה וההנאה מהטבע, נשימת אוויר צח, ספיגת ויטמין D מקרני השמש,
הריחוק משגרת היומיום אל השקט, ניקוי הראש, מנוחה ורוגע, בשילוב, שמירה על כושר ובריאות,
מחייה את הגוף.
בתוספת יתרונות הפילאטיס, והחופשה מושלמת!
למה פילאטיס
עקרונות פילאטיס כוללים שימוש בנשימה,
כדי לנוע בצורה יעילה יותר, והפעלה של שרירי מרכז הגוף.
השינוי מורגש בסיום השיעור ולאורך כל היום.
יציבה טובה יותר, פחות כאבים, תנועה נוחה יותר ואיזון.
פילאטיס היא דרך פשוטה להבטיח גוף בריא, בתפקוד היומיומי.
התנועה שהגוף שלך משתוקק לה.
השיעורים בפילאטיס סנטר מורכבים מתרגילים על הרפורמר, המזיזים את גופך בכל טווחי התנועה.
מחזקים את השרירים החלשים, מאריכים את השרירים הקצרים.
מרמה בסיסית עד מאתגרת מאוד.
“Every moment of our life can be the beginning of great things”
Joseph Pilates
ג'וזף פילאטיס שאף להעביר את התרגול שלו, לא רק כאימון, אלא כדרך חיים.
הדגיש כי שמירה על יציבה, והתארכות הגוף, חשובה לאורך כל פעילויות היום יום.
וכי האימון בריא לכל נפש וגוף.
פילאטיס האמין שלא משנה מה תבחר לעשות, תערב את עקרונות הפילאטיס שלך.